El Faro de Melilla ha publicado una entrevista a María Jesús González-Espejo, fundadora del Instituto de Smart Ageing y de Matura Club, con motivo de su reciente visita a esa ciudad para presentar su libro El arte de envejecer sabiamente.
La presentación se celebró en el Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Melilla, dentro de los actos de su centenario, y fue una oportunidad para abrir un diálogo cercano y necesario sobre cómo prepararnos, desde hoy, para vivir mejor y con dignidad la etapa de la vejez.
“Si queremos envejecer bien, hay que empezar a sembrar pronto”, afirma González-Espejo en la entrevista, en la que comparte su visión sobre la importancia de anticiparnos, tomar decisiones clave a tiempo y construir desde antes un futuro más amable.
Durante la conversación, explicó el enfoque del Instituto de Smart Ageing, basado en su metodología “Justo a Tiempo”, que ayuda a personas y organizaciones a reflexionar y planificar en torno a 9 grandes pilares del envejecimiento: salud, economía, legalidad, cuidados, vivienda, relaciones, jubilación, ocio y sentido vital.
La entrevista también recoge el objetivo central de su trabajo: promover una nueva narrativa sobre la longevidad, alejada del miedo o la pérdida, y centrada en las oportunidades, la autonomía y la conexión con los demás.
González-Espejo destacó que el envejecimiento no debe verse como una etapa de cierre, sino como una fase de plenitud si se vive con consciencia y preparación. Además, subrayó la necesidad de que administraciones públicas, empresas y sociedad civil se impliquen para facilitar ese camino.
Puedes leer la entrevista completa aquí.
