El pasado 20 de junio a las 19:30 horas, el salón de actos del Colegio de Médicos de Melilla acogió la conferencia “El arte de envejecer sabiamente”, impartida por María Jesús González-Espejo, experta en envejecimiento activo, escritora y fundadora del Instituto de Smart Ageing y Matura Club de Mejor Longevidad. La cita formó parte del programa de actividades conmemorativas del centenario de la institución colegial.
Durante la conferencia, González-Espejo presentó su libro “El arte de envejecer sabiamente”, una obra en la que analiza los principales retos del envejecimiento poblacional y propone estrategias concretas para afrontarlos con éxito. Entre ellas destacó el método “Justo a Tiempo”, un enfoque práctico de autocuidado diseñado para alcanzar una longevidad saludable, activa y con propósito.
El evento ofreció una mirada innovadora y realista sobre aspectos fundamentales como la sostenibilidad de los sistemas de salud, la soledad no deseada, la preparación para la jubilación y la importancia de mantener una vida plena en todas las etapas. Los asistentes mostraron un gran interés por los planteamientos expuestos y participaron activamente en el coloquio posterior.
Asimismo, se presentaron algunas de las iniciativas impulsadas desde el Instituto de Smart Ageing, como los Maturatones, experiencias inmersivas centradas en los 9 pilares del buen envejecimiento, y el Programa de Formación en Envejecimiento Inteligente, disponible en formato virtual, blended y presencial.
La conferencia fue un espacio enriquecedor para reflexionar, desde una perspectiva positiva y transformadora, sobre el presente y el futuro del envejecimiento en nuestra sociedad. La asistencia superó las expectativas y puso de manifiesto el creciente interés por envejecer con consciencia y propósito.
Si quieres ver el video completo haz click aquí.